بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کره پاستوریزه 10 گرمی میهن چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کره پاستوریزه 10 گرمی میهن میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کره پاستوریزه 10 گرمی میهن در هر قاشق غذاخوری
کره پاستوریزه 10 گرمی میهن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از کره پاستوریزه 10 گرمی میهن حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کره پاستوریزه 10 گرمی میهن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره پاستوریزه 10 گرمی میهن در هر قاشق غذاخوری، حدود 113 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کره پاستوریزه 10 گرمی میهن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کره پاستوریزه 10 گرمی میهن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کره پاستوریزه 10 گرمی میهن در هر ۱۰۰ گرم
کره پاستوریزه 10 گرمی میهن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کره پاستوریزه 10 گرمی میهن حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کره پاستوریزه 10 گرمی میهن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره پاستوریزه 10 گرمی میهن در هر ۱۰۰ گرم، حدود 750 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کره پاستوریزه 10 گرمی میهن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 83 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کره پاستوریزه 10 گرمی میهن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.