مقادیر بالا برای هر عدد از بستنی چوبی شاتوت با روکش یخی شاتوت کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بستنی چوبی شاتوت با روکش یخی شاتوت کاله در هر ۱۰۰ گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بستنی چوبی شاتوت با روکش یخی شاتوت کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
