فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری دانه ذرت خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های دانه ذرت خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دانه ذرت خشک در هر لیوان، حدود 386 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از دانه ذرت خشک حدود 9 گرم پروتئین، 74 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار دانه ذرت خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دانه ذرت خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 386 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از دانه ذرت خشک حدود 9 گرم پروتئین، 74 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار دانه ذرت خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دانه ذرت خشک در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از دانه ذرت خشک حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار دانه ذرت خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دانه ذرت خشک در هر قاشق مرباخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از دانه ذرت خشک حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار دانه ذرت خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دانه ذرت خشک در هر قاشق غذاخوری، حدود 24 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از دانه ذرت خشک حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار دانه ذرت خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دانه ذرت خشک در هر استکان، حدود 193 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از دانه ذرت خشک حدود 5 گرم پروتئین، 37 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار دانه ذرت خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای دانه ذرت خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.