بررسی ارزش غذایی بستنی وانیلی اسکوپی در هر اسکوپ
بستنی وانیلی اسکوپی چقدر پروتئین دارد؟
هر اسکوپ از بستنی وانیلی اسکوپی حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بستنی وانیلی اسکوپی حدود 83 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر اسکوپ همچنین حدود 10 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.