بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شیر توت فرنگی دومینو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شیر توت فرنگی دومینو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شیر توت فرنگی دومینو در هر لیوان
شیر توت فرنگی دومینو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از شیر توت فرنگی دومینو حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر توت فرنگی دومینو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر توت فرنگی دومینو در هر لیوان، حدود 148 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر توت فرنگی دومینو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 16 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر توت فرنگی دومینو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شیر توت فرنگی دومینو در هر ۱۰۰ گرم
شیر توت فرنگی دومینو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شیر توت فرنگی دومینو حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر توت فرنگی دومینو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر توت فرنگی دومینو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 74 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر توت فرنگی دومینو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 8 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر توت فرنگی دومینو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.