بررسی ارزش غذایی پای هلو ( دسر ) در هر قطعه
پای هلو ( دسر ) چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از پای هلو ( دسر ) حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پای هلو ( دسر ) حدود 268 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 38 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی وجود دارد.