بررسی ارزش غذایی فیله شتر مرغ ( کباب شده ) در هر فیله
فیله شتر مرغ ( کباب شده ) چقدر پروتئین دارد؟
هر فیله از فیله شتر مرغ ( کباب شده ) حاوی 22 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 40٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار فیله شتر مرغ ( کباب شده ) حدود 108 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فیله همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.