فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری بوغدا آشی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های بوغدا آشی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بوغدا آشی در هر لیوان، حدود 209 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از بوغدا آشی حدود 7 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار بوغدا آشی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بوغدا آشی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 95 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از بوغدا آشی حدود 3 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار بوغدا آشی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بوغدا آشی در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از بوغدا آشی حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار بوغدا آشی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بوغدا آشی در هر قاشق مرباخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از بوغدا آشی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار بوغدا آشی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بوغدا آشی در هر قاشق غذاخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از بوغدا آشی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار بوغدا آشی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بوغدا آشی در هر استکان، حدود 105 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از بوغدا آشی حدود 3 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار بوغدا آشی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای بوغدا آشی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.