فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ورقه گیلانی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ورقه گیلانی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ورقه گیلانی در هر قاشق غذاخوری، حدود 48 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ورقه گیلانی حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار ورقه گیلانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ورقه گیلانی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 190 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ورقه گیلانی حدود 8 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 23 گرم چربی دارد.
این مقدار ورقه گیلانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ورقه گیلانی در هر قاشق چایخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ورقه گیلانی حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ورقه گیلانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ورقه گیلانی در هر قاشق مرباخوری، حدود 24 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ورقه گیلانی حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ورقه گیلانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ورقه گیلانی در هر استکان، حدود 380 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ورقه گیلانی حدود 16 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 46 گرم چربی دارد.
این مقدار ورقه گیلانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ورقه گیلانی در هر لیوان، حدود 760 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ورقه گیلانی حدود 32 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 92 گرم چربی دارد.
این مقدار ورقه گیلانی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ورقه گیلانی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.