بررسی ارزش غذایی آبگوشت کرمانشاهی در هر لیوان
آبگوشت کرمانشاهی چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از آبگوشت کرمانشاهی حاوی 43 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 78٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار آبگوشت کرمانشاهی حدود 344 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 24 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.