فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری روغن جامد چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های روغن جامد را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن جامد در هر قاشق غذاخوری، حدود 124 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از روغن جامد حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن جامد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن جامد در هر ۱۰۰ گرم، حدود 884 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از روغن جامد حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 100 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن جامد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن جامد در هر قاشق چایخوری، حدود 41 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از روغن جامد حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن جامد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای روغن جامد یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن جامد در هر قاشق مرباخوری، حدود 62 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از روغن جامد حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن جامد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن جامد در هر استکان، حدود 990 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از روغن جامد حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 112 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن جامد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن جامد در هر لیوان، حدود 1980 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از روغن جامد حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 224 گرم چربی دارد.
این مقدار روغن جامد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.