بررسی ارزش غذایی سمبوسه پیتزایی در هر عدد
سمبوسه پیتزایی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از سمبوسه پیتزایی حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سمبوسه پیتزایی حدود 252 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 23 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی وجود دارد.