فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سر شیر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سر شیر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سر شیر در هر قاشق چای خوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چای خوری از سر شیر حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار سر شیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سر شیر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 455 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سر شیر حدود 7 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 46 گرم چربی دارد.
این مقدار سر شیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سر شیر در هر قاشق مرباخوری، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سر شیر حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار سر شیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سر شیر در هر قاشق غذاخوری، حدود 51 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سر شیر حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار سر شیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سر شیر در هر استکان، حدود 410 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سر شیر حدود 6 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 41 گرم چربی دارد.
این مقدار سر شیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سر شیر در هر لیوان، حدود 819 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سر شیر حدود 13 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 83 گرم چربی دارد.
این مقدار سر شیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سر شیر یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.