بررسی ارزش غذایی رشته فرنگی پاستا زارا مدل Vermicfi Tagiiati در هر لیوان
رشته فرنگی پاستا زارا مدل Vermicfi Tagiiati چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از رشته فرنگی پاستا زارا مدل Vermicfi Tagiiati حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار رشته فرنگی پاستا زارا مدل Vermicfi Tagiiati حدود 350 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 80 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.