فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای رشته فرنگی آشیانه ای زر ماکارون
صفحه ماکروهای رشته فرنگی آشیانه ای زر ماکارون نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی رشته فرنگی آشیانه ای زر ماکارون در هر لیوان
جدول خلاصه ماکروهای رشته فرنگی آشیانه ای زر ماکارون
کالری: 366
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 91 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر لیوان از رشته فرنگی آشیانه ای زر ماکارون است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی رشته فرنگی آشیانه ای زر ماکارون در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای رشته فرنگی آشیانه ای زر ماکارون
کالری: 366
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 91 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از رشته فرنگی آشیانه ای زر ماکارون است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
