بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که خیارشور درجه یک شیلتون چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات خیارشور درجه یک شیلتون میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی خیارشور درجه یک شیلتون در هر عدد
خیارشور درجه یک شیلتون چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از خیارشور درجه یک شیلتون حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خیارشور درجه یک شیلتون چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خیارشور درجه یک شیلتون در هر عدد، حدود 1 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خیارشور درجه یک شیلتون
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خیارشور درجه یک شیلتون شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی خیارشور درجه یک شیلتون در هر ۱۰۰ گرم
خیارشور درجه یک شیلتون چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از خیارشور درجه یک شیلتون حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خیارشور درجه یک شیلتون چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خیارشور درجه یک شیلتون در هر ۱۰۰ گرم، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خیارشور درجه یک شیلتون
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خیارشور درجه یک شیلتون شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.