بررسی ارزش غذایی کنسرو ترشی بندری مهرام در هر قاشق غذاخوری
کنسرو ترشی بندری مهرام چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از کنسرو ترشی بندری مهرام حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کنسرو ترشی بندری مهرام حدود 7 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.