بررسی ارزش غذایی خیارشور معمولی مهرام در هر عدد
خیارشور معمولی مهرام چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از خیارشور معمولی مهرام حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار خیارشور معمولی مهرام حدود 10 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.