بررسی ارزش غذایی تمبر هندی فرآوری شده نیچر تست مدل Natural در هر قاشق غذاخوری
جدول خلاصه ماکروهای تمبر هندی فرآوری شده نیچر تست مدل Natural
- کالری: 19
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 4 گرم
- چربی: 0 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قاشق غذاخوری از تمبر هندی فرآوری شده نیچر تست مدل Natural است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.