بررسی ارزش غذایی سس گوجه فرنگی با طعم پیاز کاله در هر فنجان
سس گوجه فرنگی با طعم پیاز کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از سس گوجه فرنگی با طعم پیاز کاله حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سس گوجه فرنگی با طعم پیاز کاله حدود 131 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 13 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.