بررسی ارزش غذایی سس فرانسوی مهرام در هر عدد
سس فرانسوی مهرام چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از سس فرانسوی مهرام حاوی 9 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 16٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سس فرانسوی مهرام حدود 2323 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 35 گرم کربوهیدرات و 238 گرم چربی وجود دارد.