بررسی ارزش غذایی سس کاکائو شیری سوربن در هر قاشق غذاخوری
جدول خلاصه ماکروهای سس کاکائو شیری سوربن
- کالری: 96
- پروتئین: 2 گرم
- کربوهیدرات: 6 گرم
- چربی: 7 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلیگرم
مقادیر بالا برای هر قاشق غذاخوری از سس کاکائو شیری سوربن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقیمانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشینحساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.