بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پولکی بدون قند نارگیلی کامور چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پولکی بدون قند نارگیلی کامور میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پولکی بدون قند نارگیلی کامور در هر عدد
پولکی بدون قند نارگیلی کامور چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از پولکی بدون قند نارگیلی کامور حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پولکی بدون قند نارگیلی کامور چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پولکی بدون قند نارگیلی کامور در هر عدد، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پولکی بدون قند نارگیلی کامور
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پولکی بدون قند نارگیلی کامور شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پولکی بدون قند نارگیلی کامور در هر ۱۰۰ گرم
پولکی بدون قند نارگیلی کامور چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پولکی بدون قند نارگیلی کامور حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پولکی بدون قند نارگیلی کامور چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پولکی بدون قند نارگیلی کامور در هر ۱۰۰ گرم، حدود 222 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پولکی بدون قند نارگیلی کامور
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 93 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پولکی بدون قند نارگیلی کامور شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.