بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی در هر قاشق غذاخوری
روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی در هر قاشق غذاخوری، حدود 126 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی در هر ۱۰۰ گرم
روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 900 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 100 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار روغن زعفرانی کانولا لادن طلایی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.