بررسی ارزش غذایی خامه بسته بندی فرادما در هر ۱۰۰ گرم
خامه بسته بندی فرادما چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از خامه بسته بندی فرادما حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار خامه بسته بندی فرادما حدود 286 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 30 گرم چربی وجود دارد.