بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که آبنبات ژله ای بدون آجیل چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات آبنبات ژله ای بدون آجیل میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی آبنبات ژله ای بدون آجیل در هر ۱۰۰ گرم
آبنبات ژله ای بدون آجیل چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از آبنبات ژله ای بدون آجیل حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری آبنبات ژله ای بدون آجیل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبنبات ژله ای بدون آجیل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 295 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در آبنبات ژله ای بدون آجیل
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 78 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار آبنبات ژله ای بدون آجیل شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی آبنبات ژله ای بدون آجیل در هر 100 گرم
آبنبات ژله ای بدون آجیل چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر 100 گرم از آبنبات ژله ای بدون آجیل حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری آبنبات ژله ای بدون آجیل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبنبات ژله ای بدون آجیل در هر 100 گرم، حدود 295 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در آبنبات ژله ای بدون آجیل
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 78 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار آبنبات ژله ای بدون آجیل شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی آبنبات ژله ای بدون آجیل در هر یک عدد
آبنبات ژله ای بدون آجیل چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک عدد از آبنبات ژله ای بدون آجیل حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری آبنبات ژله ای بدون آجیل چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبنبات ژله ای بدون آجیل در هر یک عدد، حدود 148 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در آبنبات ژله ای بدون آجیل
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 39 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار آبنبات ژله ای بدون آجیل شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.