بررسی ارزش غذایی برنج سفید گلوتنی ، گِرده، پخته در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری برنج سفید گلوتنی ، گِرده، پخته چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنج سفید گلوتنی ، گِرده، پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 65 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی برنج سفید گلوتنی ، گِرده، پخته
هر ۱۰۰ گرم از برنج سفید گلوتنی ، گِرده، پخته حدود 2 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار برنج سفید گلوتنی ، گِرده، پخته شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.