بررسی ارزش غذایی برنج سفید گلوتنی، گِرده، خام در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری برنج سفید گلوتنی، گِرده، خام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنج سفید گلوتنی، گِرده، خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 359 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی برنج سفید گلوتنی، گِرده، خام
هر ۱۰۰ گرم از برنج سفید گلوتنی، گِرده، خام حدود 8 گرم پروتئین، 75 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار برنج سفید گلوتنی، گِرده، خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.