بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت در هر ۱۰۰ گرم
تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 50 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 13 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت شامل 4 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت در هر 100 گرم
تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر 100 گرم از تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت در هر 100 گرم، حدود 50 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 13 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت شامل 4 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت در هر یک عدد
تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک عدد از تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت در هر یک عدد، حدود 1 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت در هر یک لیوان
تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک لیوان از تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت در هر یک لیوان، حدود 72 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 18 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار تمشک قرمز رنگ پخته با شکر، کمپوت شامل 6 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.