بررسی ارزش غذایی تخمه خربزه بوداده بدون پوست در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری تخمه خربزه بوداده بدون پوست چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه خربزه بوداده بدون پوست در هر ۱۰۰ گرم، حدود 582 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه خربزه بوداده بدون پوست
هر ۱۰۰ گرم از تخمه خربزه بوداده بدون پوست حدود 29 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 48 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار تخمه خربزه بوداده بدون پوست شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.