بررسی ارزش غذایی شیر بدون چربی پاستوریزه در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری شیر بدون چربی پاستوریزه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر بدون چربی پاستوریزه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی شیر بدون چربی پاستوریزه
هر ۱۰۰ گرم از شیر بدون چربی پاستوریزه حدود 3 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار شیر بدون چربی پاستوریزه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.