فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لازانیا آب پز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لازانیا آب پز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لازانیا آب پز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 100 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لازانیا آب پز حدود 3 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لازانیا آب پز شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لازانیا آب پز در هر 100 گرم، حدود 100 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از لازانیا آب پز حدود 3 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لازانیا آب پز شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لازانیا آب پز در هر یک تکه، متوسط، حدود 120 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه، متوسط از لازانیا آب پز حدود 4 گرم پروتئین، 26 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لازانیا آب پز شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لازانیا آب پز در هر یک تکه بزرگ، حدود 146 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه بزرگ از لازانیا آب پز حدود 4 گرم پروتئین، 32 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لازانیا آب پز شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لازانیا آب پز یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.