فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نارگیل تازه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نارگیل تازه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارگیل تازه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 354 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نارگیل تازه حدود 3 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 34 گرم چربی دارد.
این مقدار نارگیل تازه شامل 9 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارگیل تازه در هر 100 گرم، حدود 354 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از نارگیل تازه حدود 3 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 34 گرم چربی دارد.
این مقدار نارگیل تازه شامل 9 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارگیل تازه در هر یک تکه، 5 در 5 س.م، حدود 159 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه، 5 در 5 س.م از نارگیل تازه حدود 1 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار نارگیل تازه شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارگیل تازه در هر یک لیوان، خرد شده، حدود 283 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان، خرد شده از نارگیل تازه حدود 3 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 27 گرم چربی دارد.
این مقدار نارگیل تازه شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نارگیل تازه یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.