بررسی ارزش غذایی سیب زمینی میکروویوی پخته در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری سیب زمینی میکروویوی پخته چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زمینی میکروویوی پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 105 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی سیب زمینی میکروویوی پخته
هر ۱۰۰ گرم از سیب زمینی میکروویوی پخته حدود 2 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار سیب زمینی میکروویوی پخته شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.