کالری سیب زمینی هندی خام

میزان کالری سیب زمینی هندی خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زمینی هندی خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 114 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سیب زمینی هندی خام

هر ۱۰۰ گرم از سیب زمینی هندی خام حدود 2 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سیب زمینی هندی خام شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سیب زمینی هندی خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زمینی هندی خام در هر 100 گرم، حدود 114 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سیب زمینی هندی خام

هر 100 گرم از سیب زمینی هندی خام حدود 2 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سیب زمینی هندی خام شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سیب زمینی هندی خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب زمینی هندی خام در هر یک لیوان، حدود 171 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سیب زمینی هندی خام