فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کلم قرمز، خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کلم قرمز، خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم قرمز، خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کلم قرمز، خام حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کلم قرمز، خام شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم قرمز، خام در هر 100 گرم، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از کلم قرمز، خام حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کلم قرمز، خام شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم قرمز، خام در هر یک برگ، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک برگ از کلم قرمز، خام حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کلم قرمز، خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم قرمز، خام در هر یک لیوان، خرد شده، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان، خرد شده از کلم قرمز، خام حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کلم قرمز، خام شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کلم قرمز، خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.