فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ریواس خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ریواس خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ریواس خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ریواس خام حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ریواس خام شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ریواس خام در هر 100 گرم، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از ریواس خام حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ریواس خام شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ریواس خام در هر یک ساقه، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک ساقه از ریواس خام حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ریواس خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ریواس خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ریواس خام در هر یک لیوان، تکه تکه، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان، تکه تکه از ریواس خام حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ریواس خام شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.