بررسی ارزش غذایی نان ماشینی هوویس متوسط در هر ۱۰۰ گرم
نان ماشینی هوویس متوسط چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از نان ماشینی هوویس متوسط حاوی 10 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 18٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نان ماشینی هوویس متوسط حدود 212 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 42 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.