بررسی ارزش غذایی قطعات مکعبی عصاره مرغ، برند الیت در هر ۱۰۰ گرم
قطعات مکعبی عصاره مرغ، برند الیت چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از قطعات مکعبی عصاره مرغ، برند الیت حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار قطعات مکعبی عصاره مرغ، برند الیت حدود 178 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 24 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.