بررسی ارزش غذایی آبگوشت بوقلمون (سینه و ران) در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری آبگوشت بوقلمون (سینه و ران) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آبگوشت بوقلمون (سینه و ران) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 149 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی آبگوشت بوقلمون (سینه و ران)
هر ۱۰۰ گرم از آبگوشت بوقلمون (سینه و ران) حدود 16 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار آبگوشت بوقلمون (سینه و ران) شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.