بررسی ارزش غذایی اسپاگتی از آرد کامل آب پز در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری اسپاگتی از آرد کامل آب پز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسپاگتی از آرد کامل آب پز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 113 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی اسپاگتی از آرد کامل آب پز
هر ۱۰۰ گرم از اسپاگتی از آرد کامل آب پز حدود 5 گرم پروتئین، 23 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار اسپاگتی از آرد کامل آب پز شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.