بررسی ارزش غذایی اسپاگتی از آرد کامل خام در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری اسپاگتی از آرد کامل خام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسپاگتی از آرد کامل خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 324 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی اسپاگتی از آرد کامل خام
هر ۱۰۰ گرم از اسپاگتی از آرد کامل خام حدود 13 گرم پروتئین، 66 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار اسپاگتی از آرد کامل خام شامل 12 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.