بررسی ارزش غذایی کافه لته / لاته بدون شکر در هر ۱۰۰ گرم
کافه لته / لاته بدون شکر چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از کافه لته / لاته بدون شکر حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کافه لته / لاته بدون شکر حدود 31 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.