فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماست کم چربی میوه ای چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماست کم چربی میوه ای را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چربی میوه ای در هر ۱۰۰ گرم، حدود 90 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماست کم چربی میوه ای حدود 4 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چربی میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چربی میوه ای در هر 100 گرم، حدود 90 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از ماست کم چربی میوه ای حدود 4 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چربی میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چربی میوه ای در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از ماست کم چربی میوه ای حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چربی میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چربی میوه ای در هر یک لیوان، حدود 203 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از ماست کم چربی میوه ای حدود 9 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چربی میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چربی میوه ای در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ماست کم چربی میوه ای حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چربی میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چربی میوه ای در هر قاشق مرباخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ماست کم چربی میوه ای حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چربی میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم چربی میوه ای در هر استکان، حدود 141 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ماست کم چربی میوه ای حدود 6 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم چربی میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماست کم چربی میوه ای یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.