فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گندم بوداده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گندم بوداده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گندم بوداده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 500 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گندم بوداده حدود 15 گرم پروتئین، 58 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار گندم بوداده شامل 13 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گندم بوداده در هر 100 گرم، حدود 500 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از گندم بوداده حدود 15 گرم پروتئین، 58 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار گندم بوداده شامل 13 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گندم بوداده در هر یک بسته کوچک، حدود 200 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک بسته کوچک از گندم بوداده حدود 6 گرم پروتئین، 23 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار گندم بوداده شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گندم بوداده یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.