فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پودینگ پنیر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پودینگ پنیر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودینگ پنیر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 170 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پودینگ پنیر حدود 10 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار پودینگ پنیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودینگ پنیر در هر 100 گرم، حدود 170 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از پودینگ پنیر حدود 10 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار پودینگ پنیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودینگ پنیر در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از پودینگ پنیر حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار پودینگ پنیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودینگ پنیر در هر یک لیوان، حدود 221 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از پودینگ پنیر حدود 13 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار پودینگ پنیر شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودینگ پنیر در هر قاشق چایخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از پودینگ پنیر حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار پودینگ پنیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودینگ پنیر در هر قاشق مرباخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از پودینگ پنیر حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پودینگ پنیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودینگ پنیر در هر استکان، حدود 157 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از پودینگ پنیر حدود 9 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار پودینگ پنیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پودینگ پنیر یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.