فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی خطیروک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی خطیروک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی خطیروک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 124 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی خطیروک حدود 23 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی خطیروک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی خطیروک در هر 100 گرم، حدود 124 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از ماهی خطیروک حدود 23 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی خطیروک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی خطیروک در هر یک تکه / لقمه، حدود 37 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه / لقمه از ماهی خطیروک حدود 7 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی خطیروک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی خطیروک یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی خطیروک در هر یک پرس، حدود 143 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک پرس از ماهی خطیروک حدود 26 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی خطیروک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.