فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی شانگ (تیلاپیا) چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی شانگ (تیلاپیا) را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی شانگ (تیلاپیا) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 128 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی شانگ (تیلاپیا) حدود 26 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی شانگ (تیلاپیا) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی شانگ (تیلاپیا) در هر 100 گرم، حدود 128 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از ماهی شانگ (تیلاپیا) حدود 26 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی شانگ (تیلاپیا) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی شانگ (تیلاپیا) در هر یک فیله، حدود 111 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک فیله از ماهی شانگ (تیلاپیا) حدود 23 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی شانگ (تیلاپیا) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی شانگ (تیلاپیا) در هر یک تکه / لقمه، حدود 38 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه / لقمه از ماهی شانگ (تیلاپیا) حدود 8 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی شانگ (تیلاپیا) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی شانگ (تیلاپیا) یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.