فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بلیسیمو کاله وانیلی
صفحه ماکروهای بلیسیمو کاله وانیلی نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بلیسیمو کاله وانیلی در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بلیسیمو کاله وانیلی
کالری: 142
پروتئین: 15 گرم
کربوهیدرات: 15 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 2 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بلیسیمو کاله وانیلی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بلیسیمو کاله وانیلی در هر 100 گرم
جدول خلاصه ماکروهای بلیسیمو کاله وانیلی
کالری: 142
پروتئین: 15 گرم
کربوهیدرات: 15 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 2 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر 100 گرم از بلیسیمو کاله وانیلی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
