بررسی ارزش غذایی پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه (mpc) در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه (mpc) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه (mpc) حاوی 65 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 100٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه (mpc) حدود 273 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.